Un été en toute sécurité
L’arrivée de l’été est très attendue après les longs mois d’hiver au Québec. Les journées s’allongent, les oiseaux chantent, la nature explose en couleurs et la température grimpe enfin. Cette saison est très courte, on la vie donc avec engouement et en savourant chaque instant. Cependant, il faut se méfier, car cette période estivale vient avec quelques dangers, surtout pour la population plus âgée.
Le soleil et la chaleur peuvent entrainer des ennuis importants pour la santé tels que le coup de soleil, le coup de chaleur et la déshydratation, pour ne pas tous les nommer. Avec l’âge, le corps a plus de difficulté à réguler sa température, ce qui rend les aînés plus à risque de souffrir de malaises dus à la chaleur. Il est donc important de suivre quelques consignes de sécurité durant l’été, mais surtout en période de canicule.
Ayez toujours une bouteille d’eau à porter de main et buvez-en régulièrement, et cela même si vous ne ressentez pas la soif. Portez un chapeau et des lunettes solaires lors de sorties et optez pour une tenue légère et ample, qui couvre bien la peau. Appliquez de la crème solaire, et ce même par temps nuageux. Rendez-vous à la pharmacie pour choisir un écran solaire adéquat qui couvre les rayons ultra-violets UVA et UVB. Privilégiez des endroits à l’ombre et, par temps de chaleurs extrêmes, limitez les sorties pendant les heures plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 15h. Lors de canicules, restez dans des endroits frais et climatisés lorsque possible. Saviez-vous que certains médicaments sensibilisent la peau au soleil? Ceux-ci rendent la peau plus susceptible de brûler au soleil lorsqu’exposée sans protection, je parle ici de photosensibilité.
Certains médicaments sont également à suspendre en cas de déshydratation, car ceux-ci peuvent accentuer la perte liquidienne et causer préjudice aux reins. Venez me voir à la pharmacie pour en discuter davantage.
Certes, l’été est un moment à savourer, mais avec précaution! Je vous souhaite une merveilleuse saison estivale remplie de moments doux.
Bien à vous chers lecteurs,
Marie-Sophie LaRue-Blais, pharmacienne Brunet rue du Campanile